Soy Iván, Psicólogo en Mataró
Si has llegado hasta aquí, probablemente quieres saber algo más de mí antes de decidir si soy la persona adecuada para acompañarte. Te cuento quién soy y por qué hago lo que hago.
Mi camino hacia la Psicología
Durante 12 años trabajé en el mundo de las organizaciones. El trabajo salía, y me podía ganar la vida. Mi interés por la psicología siempre estuvo ahí, pero lo que determinó este cambio profesional vino dado por dos momentos que lo cambiaron todo.
El primero fue un cambio de dirección en la empresa. De un día para otro las nuevas dinámicas se tradujeron en un nivel de presión asfixiante, y aquí entendí lo rápido que se puede romper el equilibrio.
El segundo fue cuando me pidieron involucrarme en un área de negocio que chocaba de frente con mis valores. Ahí entendí que no podía seguir poniendo mi tiempo y mi energía al servicio de algo en lo que no creía.
No fue una decisión racional ni calculada. Fue más bien la sensación de que algo en mí ya no podía seguir ahí. Así que dejé el universo de las organizaciones y empecé un camino que llevaba tiempo latente: retomar la psicología ya hacer de ello mi manera de ganarme la vida.
Lo que encontré después confirmó que había tomado la decisión correcta. La psicoterapia me permite estar con las personas de una forma profunda y honesta, en un terreno donde lo que importa no es vender ni convencer, sino acompañar de verdad.
Y hay algo más: yo también he pasado por etapas de ansiedad y estrés. Sé lo que es sentir que tu cuerpo y tu mente van por libre. Eso me ha dado una comprensión de mis pacientes que no viene solo de los libros.
El contacto entre humanos puede llegar a ser un lugar de conexión, de reparación y de crecimiento.
Mis valores:
Cercanía
Entiendo la psicoterapia como un espacio de contacto humana, cercana y profunda. Mis conocimientos son parte importante, pero el vínculo es la parte fundamental.
Aceptación incondicional
Mi compromiso es escucharte sin juicio, dando espacio a todo lo que sientas, lo que piensas y lo que expresas. Atiendo tu singularidad para que puedas expresarte libremente.
Compromiso real
Mi compromiso con cada proceso y con cada persona nace de un genuino deseo de estar al servicio, de una manera eficiente, cuidadosa y respetuosa.
Interés genuino
Cada persona es distinta y tu proceso merece ser entendido en su propia singularidad, no encajado en una etiqueta o un manual.
Apuesto por una Psicología humana, cercana y que permita a las personas alcanzar un mayor nivel de satisfacción vital.
Formación e inquietudes
Ansiedad
Me he ido enfocado en los últimos años al abordaje de la ansiedad puesto que es un problema con un gran impacto en la sociedad actual.
Estrés
Decidí enfocarme en el estrés debido a que lo he sufrido y me motiva mucho ayudar a otras personas y organizaciones para su manejo y prevención.
Regulación emocional
Me interesa la regulación emocional por ser uno de los aspectos clave en la explicación del sufrimiento psicológico de las personas.
Análisis funcional de la conducta
Esta herramienta me ayuda a acercarme a las dinámicas que mantienen dificultades ligadas al estrés, ansiedad u otras dificultades.
Mindfulness y prácticas meditativas
Durante más de 10 años he estado practicando y formándome en mindfulness y meditación, y ahora es una herramienta que incluyo con muchos de mis pacientes.
Relaciones personales
Me formé en disciplinas experienciales que hacen un hincapié especial a mejorar las relaciones sociales desde la experiencia directa, y esta es otra de mis herramientas.
El contacto entre humanos puede llegar a ser un lugar de conexión, de reparación y de crecimiento.
¿Qué puedes esperar en mi consulta?
No vengo con un protocolo cerrado ni con técnicas predefinidas para aplicarte. Antes de cualquier herramienta, necesito entenderte: qué te trae aquí, qué hay detrás, qué has intentado ya y qué necesitas de verdad.
Vas a encontrar a alguien que te escucha sin prisa y sin juicio. Alguien que, si hace falta, te va a confrontar con cariño cuando lo considere necesario, porque a veces eso también es parte de cuidar a alguien. Y vas a encontrar a alguien que ha pasado por sus propias crisis y que sabe, no solo por los libros, lo que es sentir que la vida te supera.
Mi compromiso es acompañarte a tu ritmo, sin atajos artificiales, hacia una comprensión más profunda de lo que te pasa y hacia un equilibrio que sea realmente tuyo, no prestado de un manual.
Detalle de mi formación
Graduado en Psicología en la Universidad Oberta de Catalunya.
Cursando actualmente el Máster General Sanitario en la Universidad Europea de Madrid.
- Orden y Manejo del Tiempo (Universidad Nacional Autónoma de México).
- Pensamiento Crítico para Ponderar y decidir mejor (Linkedin).
- Cómo manejar el estrés (Linkedin)
- Fundamentos de Gestión del Tiempo (Linkedin)
- Regulación Emocional en Tiempos de Incertidumbre y Estrés (Universidad de Yale)
- Curso sobre el tratamiento del estrés post-traumático (AEPSIS – Asociación Española de Psicología Sanitaria)
- Mindfulness: Introducción a la regulación emocional basada en Mindfulness (Universidad Autónoma de Madrid).
- Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) (PNL Barcelona).
- Curso de Terapia Centrada en la Compasión (AEPSIS – Asociación Española de Psicología Sanitaria).
- Meditation: A way to achieve your goals in life (KAIST – Korean Institute of Science and Technology)
- Terapia Dialéctico Conductual Radicalmente Abierta (FOCAD – Consejo General de Colegios de Psicólogos)
- Especialista en Psicoterapia Analítica Funcional (Psycológicamente)
- Especialista en Análisis Funcional de la Conducta (Psycológicamente)
- Curso de Experto en la Intervención en Trastorno del Espectro Autista (AEPSIS – Asociación Española de Psicología Sanitaria)
- Curso de Tratamiento de la Autoestima (AEPSIS – Asociación Española de Psicología Sanitaria).
- Curso Universitario de Especialización en Terapia de Pareja (Universidad de Vitoria-Gasteiz)
- Mapas para formulación de casos (Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos)