Os acompaño a transitar situaciones de crisis de pareja para que podáis tener una visión externa y crear un entorno de comunicación que facilite el tránsito.
Os acompaño en un proceso que os permita conocer mejor vuestras emociones, saber relacionaros mejor con ellas y poderlas transitar de forma natural.
Os ayudo a explorar nuevas formas de comunicación que os permita superar diferencias, clarificar expectativas y en definitiva a entenderos mejor.
Os ayudo a romper con la monotonía y encontrar vuestra forma de disfrutar, de jugar, de expandir vuestra experiencia de nuevo juntos o juntas.
Os facilito un espacio que os permita tomar juntos decisiones trascendentales como la maternidad, un cambio de vida o incluso la ruptura si esta es vuestra decisión.
Os ayudo a desarrollar estrategias y técnicas que os permitan conectar desde un lugar de mayor profun0idad, a través de técnicas de meditación en pareja.
En toda relación hay momentos en los que la comunicación se complica, las emociones se desbordan o parece que ya no existe la misma conexión que antes. A veces cuesta entenderse, se repiten discusiones o surge una sensación de distancia que genera frustración y tristeza. La terapia de pareja ofrece un espacio seguro donde ambos podéis explorar lo que está ocurriendo, sin juicios, y comenzar a comprender las dinámicas que os alejan para transformarlas en oportunidades de crecimiento.
Mi acompañamiento está orientado a que cada miembro de la pareja pueda expresar lo que siente y necesita, reconociendo también lo que el otro vive. Trabajamos juntos para recuperar la confianza, la empatía y el sentido de equipo, aprendiendo nuevas formas de comunicarse y vincularse. El objetivo no es solo resolver conflictos, sino reconectar y fortalecer la relación, creando un vínculo más consciente, equilibrado y auténtico.
La terapia de pareja es un proceso de acompañamiento psicológico que ayuda a las parejas a comprender mejor su relación, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo emocional. No se trata solo de “arreglar problemas”, sino de crear un espacio seguro donde ambos puedan expresar lo que sienten, identificar sus necesidades y aprender a escucharse mutuamente con respeto y empatía.
Trabajar en terapia de pareja implica cultivar la comprensión mutua, la comunicación emocional, la empatía y la colaboración consciente. A través de este proceso, aprendéis a responder con mayor equilibrio ante los conflictos, a tomar decisiones conjuntas más sanas y a construir una relación más sólida y satisfactoria. Es un camino hacia una convivencia más consciente, en la que ambos miembros de la pareja pueden crecer y reconectar desde el entendimiento y el cariño.
Algunas de las ventajas de realizar terapia de pareja son:
Hay etapas en la relación en las que todo parece desmoronarse: una discusión constante, una ruptura reciente, la pérdida de confianza o una sensación profunda de distancia y soledad dentro de la pareja. En estos momentos de crisis, la comunicación se vuelve difícil y el vínculo puede sentirse frágil o desconectado. La terapia de pareja ofrece un espacio seguro donde ambos podéis deteneros, comprender lo que está sucediendo y empezar a reconstruir la relación desde la escucha, la empatía y el respeto mutuo.
A través de un enfoque integrador, basado en la Psicología, la Psicoterapia Humanista y herramientas de Mindfulness, os acompaño a transitar el conflicto, la confusión o la desilusión con presencia y compasión. Trabajamos para que la crisis no sea un punto final, sino una oportunidad de transformación que os permita redescubriros como pareja, recuperar la conexión emocional y dar nuevos pasos hacia una relación más consciente, honesta y significativa.
La comunicación es uno de los pilares fundamentales de una relación, pero también una de las áreas donde más fácilmente surgen dificultades. A veces sentimos que hablamos pero no nos entendemos, que nuestras palabras hieren o que el otro no escucha lo que realmente queremos decir. Estas dinámicas generan distancia, frustración y malestar emocional. La terapia de pareja ofrece un espacio para aprender a comunicarse de forma más consciente, empática y constructiva, recuperando el diálogo y la conexión.
A través del acompañamiento terapéutico, trabajamos para identificar los patrones de comunicación que os llevan al conflicto, comprender las emociones que hay detrás de cada intercambio y aprender nuevas maneras de expresaros con claridad y respeto. El objetivo no es hablar más, sino comunicarse mejor: escuchar de verdad, expresar lo que se siente sin dañar, y crear un clima de confianza donde ambos podáis sentiros vistos, comprendidos y valorados.
La mejora de la comunicación impactará en vuestra relación de la siguiente manera:
En ocasiones, la rutina, el estrés o el paso del tiempo pueden enfriar la relación y hacer que la conexión emocional se debilite. Lo que antes fluía con naturalidad —las conversaciones, la complicidad, el deseo o las ganas de compartir— puede quedar relegado por el cansancio, las responsabilidades o los malentendidos acumulados. La terapia de pareja ofrece un espacio para reencontraros como compañeros y redescubrir el vínculo que os une, más allá de los roles y las exigencias del día a día.
A través del trabajo conjunto, podéis aprender a reconectar desde la presencia, el afecto y la curiosidad mutua. Recuperar la cercanía no siempre significa volver a lo de antes, sino crear una nueva forma de estar juntos, más consciente y genuina. Volver a disfrutar de la relación es posible cuando ambos se implican en comprenderse, cuidarse y construir un espacio compartido donde el amor pueda seguir creciendo con equilibrio y autenticidad.
Hay momentos en la vida de pareja en los que surgen decisiones que pueden cambiarlo todo: tener o no tener hijos, mudarse a otra ciudad, replantear el proyecto común o incluso valorar una posible separación. Son situaciones en las que las emociones se entremezclan con el miedo, la incertidumbre y las expectativas personales. La terapia de pareja ofrece un espacio para detenerse, reflexionar y tomar decisiones con conciencia, integrando las necesidades y valores de ambos, sin dejar que la presión o la confusión dirijan el camino.
En este proceso, trabajamos para que cada miembro de la pareja pueda expresar lo que siente y desea desde la autenticidad, escuchando también al otro con respeto y apertura. No se trata de forzar un acuerdo, sino de crear un diálogo honesto que permita encontrar claridad, comprender las motivaciones profundas y decidir juntos —o por separado— desde un lugar más sereno y coherente. Así, incluso una decisión difícil puede transformarse en una oportunidad para crecer y vivir con mayor plenitud.
Es un espacio guiado por un profesional donde ambos miembros pueden expresar sus emociones, comprender las dinámicas que generan conflicto y aprender nuevas formas de comunicarse y relacionarse
No necesariamente. Muchas parejas acuden para fortalecer su vínculo, mejorar la comunicación o prevenir crisis futuras. No hace falta “estar mal” para querer estar mejor.
Dificultades de comunicación, conflictos recurrentes, falta de confianza, celos, distanciamiento emocional, crisis vitales compartidas, infidelidad, problemas de intimidad, decisiones importantes, o procesos de separación.
Cuando sentís que las discusiones se repiten, que os cuesta entenderos, que hay distancia emocional o que la relación ya no se vive con la misma satisfacción.
Depende de cada caso. Algunas parejas logran cambios en pocas sesiones; otras prefieren un proceso más largo para trabajar en profundidad. Lo importante es avanzar al ritmo de ambos.
Generalmente son conjuntas, aunque en algunos momentos puede realizarse alguna sesión individual para explorar aspectos personales que influyen en la relación.
La terapia puede empezar con uno solo, para trabajar la comprensión y las herramientas personales que faciliten el diálogo y el acercamiento. A veces, esto motiva luego al otro miembro a participar.
Sí. En esos casos, la terapia ayuda a tomar la decisión de manera consciente y respetuosa, evitando reproches y favoreciendo una separación más serena, si finalmente se decide.
También se aborda. La terapia permite explorar las causas emocionales o relacionales que afectan al deseo y recuperar la conexión y el afecto mutuo.
Sí. Es un proceso delicado, pero posible. Se trabaja la comprensión del daño, la gestión del dolor y la reconstrucción —o redefinición— del vínculo.
Se conversa sobre lo que está ocurriendo, se identifican los patrones de relación y se trabajan estrategias concretas para mejorar la comunicación, la empatía y la resolución de conflictos.
Las sesione de Terapia de Pareja duran entre 90 y 120 minutos.
No, el objetivo no es forzar la continuidad, sino ayudaros a encontrar claridad y bienestar, ya sea para reconstruir la relación o para cerrar una etapa con respeto y comprensión.
Es totalmente normal. El espacio terapéutico está pensado precisamente para contener esas emociones y aprender a transformarlas en comprensión y diálogo.
Al principio suele recomendarse una sesión semanal o quincenal. Más adelante, cuando la relación se estabiliza, pueden espaciarse según el proceso.
Mejor comunicación, mayor comprensión mutua, reducción de conflictos, fortalecimiento del vínculo emocional, toma de decisiones más conscientes y una relación más equilibrada y satisfactoria.