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Desregulación emocional: qué es, cómo se manifiesta y cómo trabajarla
Hay personas que describen su problema así: «es que me desborda todo», «no puedo controlar mi rabia», «me
21/09/2026
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Categoría: Regulacion-emocional
Regulacion-emocional
Respuesta de congelación: qué es, por qué aparece y cómo empezar a salir de ahí
La respuesta de congelación es una estrategia que nos prepara para reaccionar ante algo que evaluamos como una
01/04/2026
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Regulacion-emocional
ACT y regulación emocional: cómo dejar de luchar contra lo que sientes
Escrito y revisado por Iván Gálvez González (Psicólogo colegiado núm.. 32293) Regular las emociones no siempre significa controlarlas Cuando hablamos
19/03/2026
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Regulacion-emocional
Regulación emocional y 4 tipos estrategias problemáticas
Escrito y revisado por Iván Gálvez González (Psicólogo colegiado núm.. 32293) Introducción: regular las emociones no siempre significa hacerlo bien
09/03/2026
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Gestión emocional y uso de smartphone
Gestión emocional en el uso del smartphone
Escrito y revisado por Iván Gálvez González (Psicólogo colegiado núm.. 32293) Introducción Son las 23:47. Mañana madrugas, estás cansado… y
10/12/2025
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Gestión emocional y mindfulness
Gestión emocional y mindfulness, el notable beneficio de la práctica
Escrito y revisado por Iván Gálvez González (Psicólogo colegiado núm.. 32293) Gestión emocional y mindfulness para mi son dos cosas
03/11/2025
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